¿Qué es T.R.E.?

 

Se trata de una secuencia de ejercicios (diseñados por David Berceli) que activa el temblor muscular neurogénico, un mecanismo de vibración natural para el que estamos programados genéticamente y que nos permite descargar la tensión.

Este mecanismo inhibido en la mayoría de las personas adultas (por condicionamientos socioculturales) suele activarse de forma espontánea en animales y niños después de una situación de estrés.

 

El responsable de esto es el psoas, músculo que conecta las principales estructuras: columna, caderas y piernas y que se contrae ante situaciones de estrés o alerta para proteger la zona vital del vientre, preparando así al organismo para una posible lucha o huida. Como no siempre podemos realizar una adecuada descarga, este potente músculo acumula la tensión generada tanto por el estrés cotidiano (micro estrés) como por diferentes traumas, ya sean físicos, emocionales, psíquicos o interpersonales, limitando nuestra capacidad de movimiento y expresión.

En las sesiones propongo un trabajo, encaminado a la autorregulación del organismo en donde la persona pueda aprender T.R.E. y practicarlo de forma autónoma en casa habitualmente, o de manera puntual cuando lo necesite .

 

¿A quien va dirigido?

 

No se necesita condición física especial, por lo que estos ejercicios son adecuados para cualquier persona que quiera conectar con su capacidad de autorregulación y mejorar sus circunstancias vitales en la dirección a la salud.

 

¿Para qué?

 

El T.R.E. ayuda a mejorar la calidad de vida en estados de enfermedad y equilibra el organismo sano proporcionando una sensación de paz. Reduce el estrés, la ansiedad e irritabilidad, así como las tensiones musculares y el dolor de espalda. También mejora el estado de ánimo, la calidad del sueño y las relaciones interpersonales.

 

LUGAR:

BARCELONA

 

HORARIO:

Lunes de 19 a 20h

 

PRECIOS:

40€ al mes (4 sesiones)

20€ una sesión suelta

50€ una sesión individual


FREIDUN MONTCIATTI

Me llamo Frei y soy italo-irani, aunque desde casi una década vivo en Barcelona. Hace unos años mi camino se abrió al yoga y terapias naturales, llevándome a formarme como profesor de Hatha Yoga y terapeuta. Me encanta crear el espacio seguro que permite la liberación del cuerpo a través de las vibraciones y sacudidas de tensión, estrés y huellas traumáticas irresueltas, por esto uso las poderosas herramientas de TRE® y Neurogenic Yoga. Doy sesiones individuales de Biodinámica Craneosacral para acompañar las personas en un proceso de sanación holístico.