CONSULTA DE TERAPIA AYURVEDA

 

El Ayurveda es la medicina ancestral que se practica en India desde hace más de 5000 años forma  ininterrumpida. En el idioma sánscrito “Ayur” significa vida y “Veda” conocimiento. Literalmente AYURVEDA  significa “la ciencia de la vida”. Esta enseñanza se fue difundiendo a lo largo de los años. Actualmente en algunos países Europeos la Medicina Ayurvédica , Xina,  Homeopática y Alopática están dentro de su sistema sanitario.

El Ayurveda es una medicina ancestral y Holística, que significa que tiene una visión integral del cuerpo y la mente. La buena salud es un indicador de la armonía entre el cuerpo y el ambiente que lo rodea, mientras que la enfermedad es una señal de desequilibrio a nivel físico, mental o espiritual.

 

El papel de los doshas

Ayurveda dice que cada persona nace con una mezcla única de los tres doshas: vata, pitta y kapha. Cada dosha representa por sí mismo una combinación de los cinco elementos: éter, aire, fuego, agua y tierra.

Determinar el equilibrio dóshico ideal de una persona es el primer paso en el diagnóstico y tratamiento de una enfermedad. Usualmente las personas tienen uno o dos doshas predominantes. Pero si el dosha principal se vuelve demasiado fuerte, o si un dosha secundario toma mucha fuerza, este desequilibrio puede causar enfermedad.

 

Los doshas y la salud

• Vata: Representa aire y éter. Está relacionado con el movimiento y cambios en el cuerpo, como la circulación y la respiración. Se refleja en una naturaleza  animada y enérgica; sin embargo demasiado vata puede resultar en ansiedad, sequedad o inconstancia.
• Pitta: Asociado con fuego y agua. Este dosha controla la digestión y el metabolismo. Las personas pitta son de carácter fuerte e inteligentes, pero pueden llegar a ser de mal genio y sufrir de dolencias como la acidez y las úlceras.
• Kapha: Representa tierra y agua. Este dosha distribuye los fluidos en el cuerpo y es responsable del sistema inmune. Representa la estabilidad, que puede llegar a manifestarse como terquedad en caso de haber un desequilibrio.

 

La consulta ayurvédica

La consulta ayurvedica es a la vez una enseñanza, una introducción en el Ayurveda. Se evalúan las características físicas y psicoemocionales, determinando qué tipo constitucional (dosha Vata, Pitta o Kapha y combinaciones de los mismos) le corresponde. Para determinar el tipo constitucional se realiza un examen físico integral, se evalúan las funciones fisiológicas: apetito, digestión, vitalidad, sueño, función sexual, ciclo menstrual, etc. El estudio  se completa analizando la parte psicoemocional ya que en Ayurveda hay una relación directa entre las emociones y los síntomas de la enfermedad. De esta forma se profundiza en todos los aspectos de la persona (físico, fisiológico, psicoemocional y espiritual) llegando a la causa.

 

Según el AYURVEDA todo lo que hay en el universo está compuesto por cinco elementos básicos . Y así está compuesto nuestros cuerpos y aquello con lo que lo alimentamos . Cada comida es una oportunidad de reconstruirse .

 

Gunas

Además de los doshas presentes en nuestra constitución natal y actual, nuestra mente también tiene sus "doshas", conocidos como Gunas, estos son:

 

• SATTVA: El impulso que nos direcciona para el bien, la comprehensión, el progreso, el perdón, la fe. Sattva es el más puro pensar/sentir que hace con que el individuo tenga claridad mental, sienta el amor, elija y busque siempre lo mejor para si mismo y también para los demás. El estilo de vida sáttvico o aumentar sattva propicia armonía, dicernimiento y plenitud.
• RAJAS: El impulso del cambio, actitud y realización. La mente rajásica camina en el sentido de su necesidad urgente, convencer a los demás frente a sus objetivos e intereses y metas. Rajas en desequilibrio: Cuando nos sentimos inadecuados o no saciados; cuando nos encontramos cerrados a nuevos proyectos, personas o hábitos para cambiar cómo nos sentimos. El estado «rajásico» en una persona, favorece a que ésta encuentre fallos en los demás, les cuesta aceptar a los demás tal y como son. Hay también agitación, rabia, irritabilidad e impaciencia.
• TAMAS: El impulso contrario a Sattva,  inerte , somnolencia , agotamiento, pesadez y cansancio. Lo necesitamos para descansar , está energía tiene que estar predominante en la hora de dormir. Tamas en desequilibrio: Trae pesimismo, la mente está embotada y no logra encontrar una luz que le haga erguirse,  del letargo, fatiga, estado de ánimo bajo, destructivo, obtuso, depresivo, violento, vaguería, ignorancia, . El estado «tamásico» es la forma mas baja de energía, incapaces de distinguir entre «bueno » o «malo». La energía vital (prana) está en sus mínimos.

 

Y así como los doshas físicos se pueden equilibrar a través de una alimentación adecuada, el estado mental también es afectados por ella, por ejemplo: frutas y hortalizas frescas son alimentos sáttvicos; café y pimientas rajásicos; parrilladas y comida basura son alimentos tamásicos.

Los estados mentales pueden ser mejorados también a través de meditación, canto de mantras, corrección en la dieta, rutina diaria apropiada y para logrando una reforma íntima consciente.

 

El tratamiento ayurvédico es totalmente natural. Está basado en realizar una dieta adecuada y personalizada, utilización de herboristería, realización de ejercicios tipo yoga , masajes ayurvédicos, métodos para eliminar naturalmente impurezas y/o toxinas del organismo y métodos de rejuvenecimiento. También es útil para los que deseen mantenerse en un estado de armonía psicofísico manteniendo una alta inmunidad. Si te encuentras en desequilibrio físico / mental y sientes que tu salud no está en su estado ideal o simplemente quieres mejorar tu estilo de vida, una consulta médica Ayurvédica es la mejor opción en tu lista de cambios por hacer en tu vida.