TERAPIA PARA EL ESTRÉS Y EL TRAUMA

 

Hay acontecimientos y situaciones que nos pasan en la vida que no siempre sabemos gestionar. Llegan por sorpresa y no estamos preparados para afrontarlos. Pueden ser accidentes, enfermedades, muertes, desastres naturales, abusos físicos, emocionales o sexuales, pérdidas, robos... Todas estas situaciones nos pueden generar emociones fuertes y, incluso, traumas.

 

El trauma se podría definir como una herida que perdura en el tiempo y puede ser provocado por diferentes situaciones. En cualquier caso, es una emoción muy fuerte o una impresión negativa fuerte que produce daños que perduran.

 

Puede aparecer debido a un miedo de gran intensidad (un terror) o porque te has sentido incapaz de manejar un peligro real o potencial, en cualquier edad. Si lo has sufrido a la infancia o en la adolescencia, es más fácil que haya estado difícil de gestionar porque no disponías de los recursos y de las herramientas que puede tener una persona adulta.

 

Hay algunos síntomas que pueden indicar que has sufrido un trauma:

  • Puede ser que recuerdes constantemente el que te ha pasado o que lo elimines de la memoria como si no hubiera pasado nunca.
  • Sientes emociones como ira, miedo, tristeza, vergüenza, confusión, culpa, irritabilidad...
  • Te cuesta dormir porque tienes pesadillas.
  • Sientes ansiedad y nerviosismo a todas horas.
  • Tienes dificultad para concentrarte.
  • Tenso flashbacks o escenas retrospectivas de la situación vivida...

Si sientes que tienes un trauma que está dificultando tu día a día y te gustaría recibir ayuda, contacta con nosotros.

LUGAR: Barcelona y online

ANNA SÓLYOM

Terapeuta psicosomática, Terapia Biodinámica Craneosacral y Cardiovascular, TRE®️. Programa de Dr. Gabor Maté y Sat Dharam Kaur. Ritualista en el marco de la Medicina Ancestral del Dr. Daniel Foor para abordar el trauma transgeneracional. Ofrece sesiones de sanación y equilibrio del útero para mujeres. 25 años de experiencia en desarrollo personal.


JADE BORT

Formada en trauma desde diversos enfoques. Máster en Conductas Adictivas y enfoque Minnesota (12 pasos Alcohólicos Anónimos). Especialización en Trastornos de la conducta Alimentaria (TCA). Formada en Apego Emocional e integración del niño interior. Psicoterapeuta Bioenergetica. Terapeuta Transpersonal. Formada en Sexualidad Somática. Formada en Constelaciones Familiares


ROCÍO VILLEGAS

Orientadora y terapeuta sistémica. Diplomada en Medicina Aiurveda en la India.

Directora de la Formación de Yoga Sistémico IogAiurveda. Combina técnicas psicoterapéuticas orientales y occidentales. Constelaciones familiares, recursos sistémicos, transpersonal y transgeneracional.

Formadora, investigadora y conferenciante.


Licenciada en psicología en 2005, máster de Psicología General Sanitaria, postgrado en psicopatología clínica, terapeuta EMDR (desensibilización y reprocesamiento con movimientos oculares), terapia Gestalt (en formación). Formación especializada en trauma, terapia individual sistémica, Mindfulness y violencia de género. Enfoco la terapia individual con una mirada integrativa, y aplico en cada caso las técnicas terapéuticas que más convengan según las necesidades y objetivos personales.