TRANSFORMA ELS TEUS CONFLICTES: RELACIONS SANES I ENRIQUIDORES

 

Aquesta formació va dirigida a persones com tu i com jo, independentment de qui som o a què ens dediquem. Persones que ens relacionem amb altres persones, sigui en l'àmbit familiar, amb amistats, a nivell laboral, empresarial, mèdic, polític, comunitari, cultural o en qualsevol àmbit. Persones que tenim ganes de viure els conflictes d'una manera diferent de la viscuda ara mateix.

 

Les persones som éssers emocionals i relacionals. El vincle inicial el vivim en el sistema familiar en el qual naixem i amb els qui convivim els primers anys de la nostra vida. A partir d'aquests primers vincles i experiències, anirem construint una manera de relacionar-nos amb nosaltres mateixos i amb els altres. I és així que començarem a construir un relat de la vida. Veurem que les experiències viscudes ens portaran a adquirir alguns patrons de comportament i manera d'entendre les coses, que a vegades ens serà beneficiosa i d'altres ens serà problemàtica. I veurem com això pot tenir un impacte en les relacions que tinguem en tots els àmbits de la nostra vida (l'escola, la feina, la parella, els fills, els amics, etc).

 

Aquesta formació té l'objectiu de mirar als conflictes des de diverses perspectives, per tal de què, quan ens els trobem davant, tinguem eines i recursos per afrontar-los, i alhora aprofitar-los com a oportunitats de creixement personal i d'aprofundiment dels vincles amb els altres. I ho farem des de la mirada sistèmica, utilitzant els seus principis per propiciar l'harmonia dins d'un sistema (grup de persones), per tal que la convivència i les relacions siguin favorables i sumin. Viure els conflictes d'una manera diferent només depèn d'un mateix i t'ajudarem a veure que això és una bona notícia i per què.

 

La formació té una part teòrica que ens ajudarà a anar a aprofundint en el conflicte i en nosaltres mateixos, i és una formació vivencial, molt dinàmica i enriquidora.

 

A qui va dirigida aquesta formació? Està adreçada a qualsevol persona, conscient que té o viu amb proximitat als conflictes siguin de l'àmbit que siguin (de parella, familiar, laboral, comunitari, empresarial..), responsables d'equips de treball en Organitzacions (on s'originen conflictes en el dia a dia), professionals del món de l'ajuda, dels recursos humans, en definitiva per a totes les persones que vulguin créixer i ajudin a créixer a les persones del seu voltant.

 

Objectiu – Explorar vivencialment i acceptar que el conflicte entre persones existeix. Aprendre a donar espai als conflictes quan apareixen, nodrir-nos de coneixements, eines i recursos propis per a poder-los transformar en oportunitats de creixement personal i d'enriquiment de les nostres relacions. Tanmateix, abordarem la prevenció dels conflictes, per tal de que quan es presentin, no es facin grans, gràcies a la feina feta anteriorment.

 

Continguts:

 

1. SISTEMA

  • Què és un sistema
  • Tipus de sistemes amb els que ens relacionem
  • Teoria del sistema
  • La importància de l'auto coneixement, la consciència d'un mateix

 

2. CONFLICTE

  • Què és un conflicte
  • Visió del conflicte (valors i creences; interessos i necessitats)
  • Tipus de conflictes (amb un mateix i amb l'altre)
  • Reconèixer les diferents emocions que podem sentir davant d'un conflicte
  • Dinàmica del Conflicte
  • Mapa del conflicte
  • Ordres de l'amor i lleis sistèmiques

 

3. GESTIÓ EMOCIONAL

  • Les 4 emocions bàsiques
  • Sentir les emocions: consciència corporal
  • Cicle de necessitats dels éssers humans: contacte i retirada
  • Transitar les emocions i sostenir-les
  • Voice dialogue o Diàleg de veus (descobrir les veus que co-existeixen dins nostre)

 

4. COMUNICACIÓ

  • La importància de la comunicació per a resoldre conflictes
  • L'escolta
  • Tipus de comunicació: assertivitat i responsabilitat comunicant-nos
  • L'empatia com a recurs interpersonal
  • Comunicació no violenta

 

5. EINES PER A TRANSFORMAR ELS CONFLICTES

  • Ús de la configuració sistèmica
  • Moviments orientats a solucionar conflictes
  • Responsabilitat sistèmica i corresponsabilitat en el conflicte
  • Estratègies per a solucionar i/o transformar conflictes

 

6. PNL per abordar conflictes

  • Els 6 pilars de la PNL i les preposicions
  • Conscient i inconscient (inconsciència incompetent, consciència incompetent, consciència competent, inconsciència competent)
  • Creences i valors
  • Com canviar el nostre estat. Àncores i submodalitats
  • Omissió, generalització i distorsió – Meta models
  • Els 5 marcs de la resolució de conflictes:
  • resultats en comptes de culpes
  • "com" en comptes de "perquè"
  • "possibilitats" en comptes de "necessitats"
  • "retorn/feedback" en comptes de fracàs
  • "curiositat" en comptes de "pressuposar"

  

Durada: d'Octubre a Juny, ambdós inclosos

Metodologia: vivencial (presencial)

Format: un matí o una tarda setmanal

Horari:

  • Matí 10-14 h
  • Tarda 16-20h

Preu: 

  • En un pagament únic 1360€ (amb descompte de 100€ si es realitza abans del 15 de setembre
  • Matríclua de 260€ + 11 mensualitats de 100€

 

 


MÒNICA ANGULO

Terapeuta Gestalt, Terapeuta Corporal Integrativa, Consteladora Familiar, especializada en el abordaje del Trauma. Psicoterapia Integrativa - programa SAT (Claudio Naranjo), Programación neurolingüística. Executive & Life Coach, Miembro Titular de la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt), didacta de la Formación de Terapia Gestalt. Licenciada en Derecho. Máster en Dirección y Gestión de RRHH. Formación de formadores.

 

 


GEMMA CORBERA

Mediadora (Universidad Europea Miguel de Cervantes (UEMC)), Consteladora familiar (Espai Sistèmic i Humanista), Coach Co-Activa, Programació Neurolingüística (PNL amb Xavier Guix), Taichi (Ismet entre d'altres) Chi Kung (Ismet entre d'altres) i Tuina (Kinetena). Porto més de 20 anys treballant i dirigint equips internacionals en diversos àmbits i projectes. Viure i treballar en diversos països m'ajuda a mantenir la mirada amplia.