CONSULTA DE TERÀPIA AYURVEDA

 

L'Ayurveda és la medicina ancestral que es practica a l'Índia des de fa més de 5000 anys forma ininterrompuda. En l'idioma sànscrit "Ayur" significa vida i "Veda" coneixement. Literalment AYURVEDA significa "la ciència de la vida". Aquest ensenyament es va anar difonent al llarg dels anys. Actualment en alguns països Europeus la Medicina Ayurvedica, Xina, Homeopàtica i Al·lopàtica estan dins del seu sistema sanitari. L'Ayurveda és una medicina ancestral i Holística, que vol dir que té una visió integral del cos i la ment. La bona salut és un indicador de l'harmonia entre el cos i l'ambient que l'envolta, mentre que la malaltia és un senyal de desequilibri en l'àmbit físic, mental o espiritual.

 

El paper dels doshas

Ayurveda diu que cada persona neix amb una barreja única dels tres doshas: vata, pitta i kapha. Cada dosha representa per si mateix una combinació dels cinc elements: èter, aire, foc, aigua i terra.

Determinar l'equilibri dòshic ideal d'una persona és el primer pas en el diagnòstic i tractament d'una malaltia. Usualment les persones tenen un o dos doshas predominants. Però si el dosha principal es torna massa fort, o si un dosha secundari pren molta força, aquest desequilibri pot causar malaltia.

 

Els doshas i la salut

• Vata: Representa aire i èter. Està relacionat amb el moviment i canvis en el cos, com la circulació i la respiració. Es reflecteix en una naturalesa animada i enèrgica; però massa vata pot resultar en ansietat, sequedat o inconstància.
• Pitta: Associat amb foc i aigua. Aquest dosha controla la digestió i el metabolisme. Les persones pitta són de caràcter fort i intel·ligents, però poden arribar a ser de mal geni i patir de malalties com l'acidesa i les úlceres.
• Kapha: Terra i aigua. Aquest dosha distribueix els fluids en el cos i és responsable del sistema immune. Representa l'estabilitat, que pot arribar a manifestar-se com tossuderia en cas d'haver-hi un desequilibri.

 

La consulta ayurvèdica 

La consulta és alhora un ensenyament, una introducció a l'ayurveda. S'avaluen les característiques físiques i psicoemocionals, determinant quin tipus constitucional (dosha Vata, Pitta o Kapha i combinacions d'aquests) li correspon. Per determinar el tipus constitucional es realitza un examen físic integral, s'avaluen les funcions fisiològiques: gana, digestió, vitalitat, són, funció sexual, cicle menstrual, etc. L'estudi es completa analitzant la part psicoemocional, ja que en Ayurveda hi ha una relació directa entre les emocions i els símptomes de la malaltia. D'aquesta manera s'aprofundeix en tots els aspectes de la persona (físic, fisiològic, psicoemocional i espiritual) arribant a la causa.

Segons l'ayúrveda tot allò que hi ha a l'univers està compost per cinc elements bàsics. I així estan compostos els nostres cossos i allò amb el que els alimentem. Cada menjar és una oportunitat de reconstruir-se.

 

Gunas

A més dels doshas presents en la nostra Constitució natal i actual, la nostra ment també té els seus "doshas", coneguts com a Gunas, aquests són:

• SATTVA: L'impuls que ens encamina per al bé, la comprensió, el progrés, el perdó, la fe. Sattva és el més pur pensar / sentir que fa que l'individu tingui claredat mental, senti l'amor, triï i busqui sempre el millor per si mateix i també per als altres. L'estil de vida sàttvic propícia harmonia, discerniment i plenitud.
• TALLS: L'impuls del canvi, actitud i realització. La ment rajàsica camina en el sentit de la seva necessitat urgent, convencent als altres dels seus objectius i interessos i metes. Talls en desequilibri: Quan ens sentim inadequats o no sadollats; quan ens trobem tancats a nous projectes, persones o hàbits per canviar com ens sentim. L'estat «rajàstic» en una persona, afavoreix que aquesta trobi errors en els altres, els costa acceptar els altres tal com són. Hi ha també agitació, ràbia, irritabilitat i impaciència.
• TAMAS: L'impuls contrari a Sattva, inert, somnolència, esgotament, pesadesa i cansament. El necessitem per descansar, aquesta energia ha d'estar predominant en l'hora de dormir. Tamas en desequilibri: porta pessimisme, la ment està esmussada i no aconsegueix trobar una llum que li faci alçar, de la letargia, fatiga, estat d'ànim baix, destructiu, obtús, depressiu, violent, beguera, ignorància. L'estat «tamàsico» és la forma més baixa d'energia, incapaços de distingir entre «bo» o «dolent». L'energia vital (prana) està en els seus mínims.

I així com els doshas físics es poden equilibrar a través d'una alimentació adequada, l'estat mental també és afectat per ella, per exemple: fruites i hortalisses fresques són aliments sáttvicos; cafè i pebres rajásicos; graellades i menjar escombraries són aliments tamásicos. Els estats mentals poden ser millorats també a través de meditació, cant de mantres, correcció en la dieta, rutina diària apropiada i per aconseguit una reforma íntima conscient.

 

El tractament ayurvèdic és totalment natural. Està basat a fer una dieta adequada i personalitzada, utilització d'herbolisteria, realització d'exercicis tipus ioga, massatges ayurvèdics, mètodes per eliminar naturalment impureses i / o toxines de l'organisme i mètodes de rejoveniment. També és útil per als que vulguin mantenir-se en un estat d'harmonia psicofísic mantenint una alta immunitat. Si et trobes en desequilibri físic / mental i sents que la teva salut no està en el seu estat ideal o simplement vols millorar el teu estil de vida, una consulta mèdica Ayurvèdica és la millor opció la vostra llista de canvis per fer en la teva vida.