Es frecuente que mis clientes me digan que, al llegar a casa al final del día, están desgastados y agotados, y muchas veces pensamos, ¿qué ha pasado para que esté en este estado? ¿Tanto he trabajado?
En estos casos, mi invitación es de tomar consciencia a dónde “pierdo” o “pongo” mi energía durante el día.
Mi teoría, como psicólogo sistémico, son las fugas energéticas.
Para mí, las fugas energéticas son, por ejemplo, cuando yo estoy en un lugar haciendo algo concreto y mi cabeza está en otro sitio, cuando juzgo a los demás o, simplemente, pensar en situaciones del pasado.
Cuando estoy presente, sintiendo mi cuerpo en el aquí y en el ahora, no tengo “fugas energéticas”.
ALBERT VALLS MASCLANS
Psicólogo, especializado en la parte familiar y sistémica. Facilitador de constelaciones familiares y organizacionales, terapeuta gestalt. Consultor empresarial y coach.