CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD SOCIAL Y MEJORAR LA CONFIANZA INTERPERSONAL
La clave está en ti · 23. junio 2024
La ansiedad social puede ser una experiencia abrumadora y limitante que afecta la calidad de nuestras interacciones sociales y nuestra calidad de vida en general. Sentimientos de temor, nerviosismo e incomodidad pueden dificultar nuestra capacidad para relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria. Sin embargo, es posible superar la ansiedad social y desarrollar una mayor confianza interpersonal con estrategias y prácticas específicas. El primer paso para superar la ansiedad...

¿PORQUE DESAPARECEN LOS CLIENTES DE MI EMPRESA?
Historias de vida · 19. junio 2024
Porque de repente desaparecen los clientes de una empresa, esa pregunta venía haciéndosela una clienta desde hace varios días sin tener explicación alguna. A veces nos ocurren cosas sin darnos cuenta, que con pequeños gestos o actos nos complicamos la vida sin querer. El otro día vino a constelar una clienta que lleva un centro de yoga en el cual hace ya unos días viene descendiendo el número de clientes de una de las clases de yoga que de imparten en el centro. Estas clases las hace...

¿PORQUÉ ME DISOCIO?
Historias de vida · 04. junio 2024
¿PORQUÉ ME DISOCIO? - Gemelo Solitario En ocasiones no sabemos porque nos pasan ciertas cosas en la vida que hacen que nos disociemos de la realidad y desconectemos de nuestro ser interno. Como en el caso de una clienta que vino a constelar el otro día con este síntoma y no sabía porque lo hacía, con lo que le pedimos que nos explicara un poco cuando le ocurría. Cuando la representante de la clienta entró en la constelación, se mostró muy ansiosa y no paraba de dar golpes con los...

VIVIENDO EN PLENITUD
La clave está en ti · 03. junio 2024
VIVIENDO EN PLENITUD: CONSEJOS GESTÁLTICOS PARA UNA VIDA MEJOR En un mundo lleno de distracciones, demandas y preocupaciones, a menudo nos encontramos corriendo de un lado a otro sin detenernos a reflexionar sobre cómo realmente estamos viviendo nuestras vidas. En medio de este torbellino, la metodología de la Gestalt nos invita a hacer precisamente eso: detenernos, observar y experimentar plenamente el momento presente. En este artículo exploraremos cómo los principios de la Gestalt...

LA LEY DE LA ATRACCIÓN Y LAS CREENCIAS INCONSCIENTES
La clave está en ti · 28. mayo 2024
La ley de la atracción nos invita a entender que nuestros pensamientos y emociones influyen directamente en las experiencias que atraemos a nuestras vidas. Sin embargo, lo que a menudo pasamos por alto son nuestras creencias inconscientes, las cuales tienen un impacto significativo en cómo aplicamos este poderoso principio universal. Nuestras creencias inconscientes son las ideas arraigadas que hemos absorbido a lo largo de nuestras vidas, a menudo desde la infancia, y que influyen en...

COMO ME POSICIONO CON RESPECTO A MI PAREJA
Historias de vida · 27. mayo 2024
A veces pensamos que estamos actuando bien con nuestra pareja y, sin darnos cuenta, provocamos que él o ella se aleje o se sienta incómodo, sin tener ninguna explicación clara de por qué ocurre esto. Así fue en una constelación que facilite recientemente con una joven que vino a tratar este tema respecto a su pareja, a quien había conocido hacía pocos meses. Durante la constelación, observamos cómo ambos se miraban y avanzaban poco a poco el uno hacia el otro, pero ella lo hacía más...

EMOCIONES BUENAS Y EMOCIONES MALAS
La clave está en ti · 23. mayo 2024
En nuestra travesía por la vida, nos encontramos con una variedad de emociones, algunas de las cuales nos resultan incómodas o desagradables. El miedo, la tristeza, la ira, la ansiedad: estas emociones pueden parecer intrusivas e indeseadas en nuestras vidas. Sin embargo, es crucial entender que todas las emociones, incluso las que no nos gustan, desempeñan un papel importante en nuestra experiencia humana y en nuestro crecimiento personal. La aceptación de nuestras emociones es el primer...

SANANDO LA AUTOESTIMA
Historias de vida · 22. mayo 2024
Llegó al taller de constelaciones un hombre de mediana edad con la mirada apagada y una postura encorvada que revelaba el peso de su carga emocional. Me explicó con voz temblorosa que tenía la autoestima por los suelos. Había vivido situaciones muy difíciles en su niñez y sentía que no merecía nada bueno en la vida. Aceptó participar en una sesión de constelaciones familiares, buscando respuestas y quizás un poco de paz. Decidimos comenzar representando su relación consigo mismo....

ELEGIR TU PROPIO DESTINO
La clave está en ti · 06. mayo 2024
En la travesía de la vida, cada uno de nosotros tiene el poder único y transformador de elegir nuestro propio destino. Aunque las circunstancias pueden presentar desafíos y obstáculos, la verdadera libertad reside en la capacidad de tomar decisiones conscientes y encaminar nuestras vidas hacia la realización personal y la plenitud. Elegir tu propio destino implica reconocer que tienes el control sobre tu vida y tus elecciones. Significa mirar más allá de las limitaciones percibidas y...

LA MAGIA DE LA GRATITUD
La clave está en ti · 05. mayo 2024
La gratitud es como un faro brillante que ilumina nuestro camino en la oscuridad, guiándonos hacia la luz y la plenitud en nuestras vidas. A menudo, nos encontramos atrapados en la rutina diaria, centrándonos en lo que nos falta en lugar de apreciar lo que ya tenemos. Sin embargo, practicar la gratitud puede ser una poderosa herramienta para transformar nuestra perspectiva y mejorar nuestra calidad de vida. Imagina la vida como una botella que puede verse medio llena o medio vacía. La forma...

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