La clave está en ti · 05. mayo 2024

La gratitud es como un faro brillante que ilumina nuestro camino en la oscuridad, guiándonos hacia la luz y la plenitud en nuestras vidas. A menudo, nos encontramos atrapados en la rutina diaria, centrándonos en lo que nos falta en lugar de apreciar lo que ya tenemos. Sin embargo, practicar la gratitud puede ser una poderosa herramienta para transformar nuestra perspectiva y mejorar nuestra calidad de vida. Imagina la vida como una botella que puede verse medio llena o medio vacía. La forma...

La clave está en ti · 25. abril 2024

Ser feliz es una decisión que tomamos cada día, un compromiso con nosotros mismos para abrazar la vida con gratitud, alegría y amor. A menudo, creemos que la felicidad está ligada a circunstancias externas: tener éxito, relaciones perfectas, o alcanzar metas específicas. Sin embargo, la verdadera felicidad reside en nuestro interior y no está determinada por lo que nos sucede, sino por cómo elegimos responder a las experiencias de la vida. La felicidad no es un destino al que llegar,...

Historias de vida · 23. abril 2024

En un taller de constelaciones vino un cliente que llevaba consigo una intensa carga emocional. Era evidente que la rabia estaba dominando su experiencia tras el divorcio. Guíe la constelación con el objetivo de explorar cómo el cliente podría gestionar esa rabia de manera más saludable y constructiva. En la constelación, el cliente y su ex pareja estaban representados por dos personas, había una tercera persona, la rabia que se manifestaba como una entidad separada. Esto sugirió que la...

La clave está en ti · 21. abril 2024

En el camino hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal, es crucial comprender la diferencia entre el ego y la autoestima. A menudo, estos términos se utilizan indistintamente, pero representan conceptos distintos que influyen de manera significativa en nuestra percepción de nosotros mismos y en nuestras interacciones con el mundo que nos rodea. El ego se refiere a la parte de nuestra identidad que está vinculada a la autoimagen y a la forma en que nos vemos a nosotros mismos en...

La clave está en ti · 14. abril 2024

En un mundo lleno de distracciones y preocupaciones, la importancia de vivir en el presente a menudo se pasa por alto. Nos encontramos atrapados en la trampa del pasado y del futuro, preocupados por lo que fue y ansiosos por lo que podría ser, sin apreciar plenamente el regalo del momento presente que tenemos frente a nosotros. El pasado ya no existe excepto en nuestros recuerdos y nuestras percepciones. Aunque puede haber lecciones que aprender y recuerdos que atesorar, vivir en el pasado...

La clave está en ti · 09. abril 2024

En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, el cuidado de nuestro bienestar emocional a menudo se relega a un segundo plano. Sin embargo, la salud emocional es fundamental para nuestra calidad de vida y nuestra capacidad para enfrentar los desafíos con resiliencia y claridad mental. Aquí te presento algunas claves para cuidar tu bienestar emocional y encontrar un equilibrio satisfactorio en tu vida, incluyendo la participación en talleres de constelaciones familiares y cursos de crecimiento...

Historias de vida · 09. abril 2024

NUESTRA NECESIDAD DE LA FAMILIA BIOLÓGICA La experiencia de ser adoptado es una montaña rusa emocional llena de altibajos y desafíos únicos. Uno de los aspectos más cruciales de esta experiencia es la integración de nuestras raíces biológicas y nuestros lazos adoptivos en nuestra identidad y en nuestro corazón. Este proceso es fundamental para sentirnos completos y en armonía con nosotros mismos. En el vasto mundo de las constelaciones familiares, se destaca la profunda importancia...

07. abril 2024

En nuestra travesía por la vida, acumulamos una serie de cargas emocionales, herencias familiares y patrones inconscientes que pueden limitar nuestro crecimiento personal y nuestra capacidad para experimentar la plenitud y la alegría. Sin embargo, hay una herramienta poderosa que nos permite explorar y liberar estas cargas de una manera profunda y transformadora: las constelaciones familiares. Las constelaciones familiares nos permiten explorar las dinámicas familiares, identificar patrones...

03. abril 2024

La clave para una comunicación de pareja Top: Desde una mirada Gestáltica ¿Sabías que la forma en que te comunicas con tu pareja puede marcar la diferencia entre una relación aburrida y una aventura emocionante? Bueno, desde la perspectiva Gestáltica, la comunicación es el ingrediente secreto para una relación de pareja feliz y saludable. Y no se trata de hablar, sino de realmente conectarse a un nivel más profundo. 1. Conecta en el aquí y ahora: Olvidad el teléfono por un momento y...

Historias de vida · 02. abril 2024

Claro, aquí tienes la versión en primera persona como si lo escribiera la facilitadora de constelaciones: En el vasto y complejo campo de las constelaciones familiares, cada sesión es un viaje único y profundo hacia el corazón de las relaciones familiares. Hoy tuve el privilegio de acompañar a Juan en su búsqueda de sanación y reconciliación con su padre. Desde el momento en que Juan cruzó el umbral de mi sala de constelaciones, pude sentir el peso de las emociones que lo ataban a su...