La clave está en ti · 18. agosto 2024

En un mundo donde las diferencias y los conflictos son inevitables, la manera en que nos comunicamos puede marcar una gran diferencia en nuestras relaciones personales y profesionales. La Comunicación No Violenta (CNV), desarrollada por el psicólogo Marshall Rosenberg, es una metodología que nos ayuda a interactuar de manera más empática y efectiva. En este artículo, exploraremos qué es la Comunicación No Violenta, sus beneficios y cómo podemos aplicarla en nuestra vida diaria para...

La clave está en ti · 11. agosto 2024

En la vida, a menudo nos encontramos ante la encrucijada de ser víctimas de nuestras circunstancias o creadores de nuestro propio destino. Ambas opciones tienen sus pros y sus contras, y es crucial entender el impacto que tienen en nuestra vida y en nuestra percepción del mundo que nos rodea. Ser víctima puede parecer atractivo en un primer momento. Cuando nos percibimos como víctimas, las personas a nuestro alrededor y la sociedad tienden a prestar atención a nuestras dificultades y...

07. agosto 2024

En el camino hacia el liderazgo personal, el autoconocimiento se erige como una de las habilidades más fundamentales y transformadoras. Conocer quiénes somos en esencia, nuestras fortalezas, debilidades, valores y pasiones, nos proporciona una brújula interna que guía nuestras decisiones y acciones. Este proceso de introspección y autoexploración es crucial no solo para el éxito personal y profesional, sino también para el bienestar emocional y mental. En este artículo, exploraremos...

La clave está en ti · 04. agosto 2024

El autoconocimiento es un proceso fundamental en el viaje del crecimiento personal. Se trata de la capacidad de mirar hacia adentro, explorar nuestras emociones, pensamientos, valores y motivaciones, y comprendernos a nosotros mismos en un nivel más profundo. Esta exploración interna nos permite identificar nuestras fortalezas y debilidades, reconocer patrones de comportamiento y tomar decisiones más alineadas con nuestras verdaderas necesidades y deseos. El autoconocimiento es el punto de...

Historias de vida · 31. julio 2024

En ocasiones tendemos a descolocarnos en nuestro sistema familiar al ocurrir un hecho inesperado como puede ser un aborto de un bebe. Esto me contaba un cliente que vino a hacer una constelación el otro día. Nos relató que la primera mujer de su padre murió al practicarse un aborto y que este hecho dejo a su padre muy afectado. En la constelación pudimos observar cómo al salir el representante del cliente este se quedó mirando a los representantes del bebe y la madre fallecida, estos a...

La clave está en ti · 28. julio 2024

La autoestima y la autoconfianza son aspectos fundamentales de nuestro bienestar emocional y mental. Tener una opinión positiva de nosotros mismos y confiar en nuestras habilidades y capacidades nos permite enfrentar los desafíos de la vida con mayor seguridad y resiliencia. Sin embargo, la autoestima y la autoconfianza no siempre vienen de forma natural y pueden requerir trabajo y atención consciente para desarrollarse y fortalecerse. En este artículo, exploraremos algunas estrategias...

24. julio 2024

Tomar decisiones conscientes es un componente crucial del liderazgo personal. Nuestras decisiones, grandes y pequeñas, determinan el rumbo de nuestras vidas y moldean nuestro destino. Hacer elecciones informadas y reflexivas nos permite vivir de manera más auténtica y alineada con nuestros valores y metas. En este artículo, exploraremos qué significa tomar decisiones conscientes, por qué es importante y cómo podemos desarrollar esta habilidad para liderar nuestras vidas de manera más...

Historias de vida · 17. julio 2024

Una clienta me explicaba el otro día que tiene un miedo atroz a volar por miedo a que le pueda pasar algo y muera. Su pregunta fue: ¿Por qué me pasa esto? En la constelación salieron los representantes de la clienta, un representante para el miedo a la muerte, una representante para la madre de ella y representantes para la abuela, bisabuelo y tatarabuelos de la rama materna todos ellos. Al iniciar la constelación ya vimos claramente como existe una implicación con el bisabuelo materno...

La clave está en ti · 14. julio 2024

En la era digital en la que vivimos, la tecnología se ha convertido en una parte integral de nuestras vidas. Desde teléfonos inteligentes y redes sociales hasta computadoras portátiles y aplicaciones de mensajería, estamos constantemente conectados y expuestos a una gran cantidad de información y estímulos digitales. Si bien la tecnología puede ofrecer muchas ventajas y comodidades, también puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental. Una de las formas en que la...