La clave está en ti · 01. diciembre 2024
En el entorno laboral, la regulación emocional juega un papel crucial en la eficacia, el bienestar y la satisfacción de los empleados. La capacidad para gestionar nuestras emociones de manera efectiva no solo afecta nuestra productividad y rendimiento, sino también nuestras relaciones interpersonales y la cultura organizacional en general. En este blog, exploraremos la importancia de la regulación emocional en el trabajo y ofreceremos estrategias prácticas para mejorarla. La regulación...
Historias de vida · 30. noviembre 2024
El deseo de la maternidad, a veces, se abre con fuerza y no siempre el objetivo a alcanzar se vuelve sencillo. Como es el caso de ésta clienta, de la cual os comparto su historia. Es una mujer que quiere saber si hay algún límite que le impida ser madre biológicamente, es decir, por ella misma, sin tener que acudir a tratamientos de fertilidad y de ovodonación. Lleva un tiempo probando de ser madre de manera natural, y aunque es consciente de que a su edad no siempre es fácil, ronda los...
COMO SENTIRSE MENOS CULPABLE
La clave está en ti · 18. noviembre 2024
La culpa, como todas nuestras emociones nos ayuda a gestionar nuestras acciones y guiarnos en nuestro propósito de vida; pero como en todo, en exceso genera consecuencias negativas...

Historias de vida · 17. noviembre 2024
La clienta de la cual os comparto su experiencia es una chica a la cual le gustaría poder dejar su adicción a la marihuana. Es una persona que se muestra más bien tímida, de pocas palabras. Cuando le pido que me cuente que es lo que quiere constelar, lo dice claro: “quiero dejar mi adicción a la marihuana”. La petición, su objetivo, es claro y directo. En nuestra breve y cercana conversación antes de empezar a constelar, me sigue contando que su adicción con la marihuana es de unos...
La clave está en ti · 10. noviembre 2024
La toma de decisiones es una parte esencial de la vida diaria, desde las elecciones cotidianas hasta los grandes hitos personales y profesionales. Aunque a menudo creemos que nuestras decisiones se basan únicamente en el pensamiento racional y lógico, la realidad es que nuestras emociones juegan un papel fundamental en el proceso de toma de decisiones. En este artículo, exploraremos cómo las emociones influyen en nuestras decisiones, los mecanismos psicológicos detrás de esta influencia y...
Rumbo al Éxito · 10. noviembre 2024
En el transcurso de nuestras vidas, enfrentamos numerosos desafíos y adversidades. La capacidad de superarlos y seguir adelante con una actitud positiva es lo que conocemos como resiliencia. Desarrollar esta habilidad no solo nos permite manejar mejor las dificultades, sino que también es fundamental para liderar nuestra vida de manera efectiva. En este artículo, exploraremos qué es la resiliencia, por qué es crucial para el liderazgo personal y cómo podemos cultivarla para vivir una vida...
EL MIEDO QUE SE VAYA MAMÁ
Historias de vida · 02. octubre 2024
El miedo a que fallezca uno de los dos progenitores, es algo que nos encontramos habitualmente porque las personas no estamos preparadas para que suceda este hecho. Es un miedo que nos viene de nuestra etapa infantil y que proviene del niño interior que todos llevamos dentro. Como el caso que se presentó el otro día, cuando un cliente vino con este mismo temor, me explicaba que, el solo hecho de pensar en que se muriera su madre le resultaba demasiado doloroso. Me comento también que, para...

MI EXCESO DE TRABAJO
Historias de vida · 10. septiembre 2024
En ocasiones, la vida nos para para que podamos reflexionar sobre lo que nos está ocurriendo a nivel interno. Llevamos niveles de estrés muy elevados que no nos permiten tomar descansos o respiros necesarios para poder funcionar adecuadamente. Esto se traduce en accidentes repentinos, enfermedades, o simplemente llamadas de atención para que frenemos el ritmo de vida tan frenético que llevamos sin ser conscientes de ello. Como el caso de una clienta que vino a constelar el otro día, me...

COMO ESTABLECER METAS PARA CONSEGUIR LO QUE DESEAS
Rumbo al Éxito · 21. agosto 2024
Establecer metas es un proceso esencial para alcanzar el éxito y la realización personal. Las metas nos proporcionan dirección, motivación y un sentido de propósito, permitiéndonos canalizar nuestras energías hacia lo que realmente queremos lograr. Sin embargo, no todas las metas son iguales, y para que sean efectivas, deben ser definidas de manera clara y estratégica. En este artículo, exploraremos los pasos clave para establecer metas que realmente funcionen y nos guíen hacia la...

LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA: UN CAMINO HACIA LA EMPATÍA Y EL ENTENDIMIENTO
La clave está en ti · 18. agosto 2024
En un mundo donde las diferencias y los conflictos son inevitables, la manera en que nos comunicamos puede marcar una gran diferencia en nuestras relaciones personales y profesionales. La Comunicación No Violenta (CNV), desarrollada por el psicólogo Marshall Rosenberg, es una metodología que nos ayuda a interactuar de manera más empática y efectiva. En este artículo, exploraremos qué es la Comunicación No Violenta, sus beneficios y cómo podemos aplicarla en nuestra vida diaria para...

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