En nuestra travesía por la vida, nos encontramos con una variedad de emociones, algunas de las cuales nos resultan incómodas o desagradables. El miedo, la tristeza, la ira, la ansiedad: estas emociones pueden parecer intrusivas e indeseadas en nuestras vidas. Sin embargo, es crucial entender que todas las emociones, incluso las que no nos gustan, desempeñan un papel importante en nuestra experiencia humana y en nuestro crecimiento personal. La aceptación de nuestras emociones es el primer...