La clave está en ti

EL PASADO Y EL FUTURO NO EXISTEN, SÓLO EL PRESENTE
La clave está en ti · 14. abril 2024
En un mundo lleno de distracciones y preocupaciones, la importancia de vivir en el presente a menudo se pasa por alto. Nos encontramos atrapados en la trampa del pasado y del futuro, preocupados por lo que fue y ansiosos por lo que podría ser, sin apreciar plenamente el regalo del momento presente que tenemos frente a nosotros. El pasado ya no existe excepto en nuestros recuerdos y nuestras percepciones. Aunque puede haber lecciones que aprender y recuerdos que atesorar, vivir en el pasado...

CUIDANDO TU BIENESTAR EMOCIONAL
La clave está en ti · 09. abril 2024
En el vertiginoso ritmo de la vida moderna, el cuidado de nuestro bienestar emocional a menudo se relega a un segundo plano. Sin embargo, la salud emocional es fundamental para nuestra calidad de vida y nuestra capacidad para enfrentar los desafíos con resiliencia y claridad mental. Aquí te presento algunas claves para cuidar tu bienestar emocional y encontrar un equilibrio satisfactorio en tu vida, incluyendo la participación en talleres de constelaciones familiares y cursos de crecimiento...

ATRAE A TU VIDA LO QUE DESEAS
La clave está en ti · 31. marzo 2024
La ley de la atracción ha cautivado la imaginación de millones de personas en todo el mundo, ofreciendo una visión fascinante de cómo podemos moldear nuestras vidas a través de nuestros pensamientos y emociones. En su esencia, esta ley sugiere que somos capaces de atraer hacia nosotros aquello en lo que enfocamos nuestra atención y energía, ya sean experiencias positivas o negativas. En el corazón de la ley de la atracción yace el poder de la mente humana. Nuestros pensamientos y...

YO NO NECESITO TERAPIA
La clave está en ti · 22. marzo 2024
Yo no necesito terapia ¿Alguna vez has dicho: "Yo no necesito terapia"? Es comprensible, ya que a menudo asociamos la terapia con problemas graves o debilidad personal. Sin embargo, la terapia va mucho más allá de eso. Es un viaje de autodescubrimiento, crecimiento personal y bienestar emocional que puede beneficiar a cualquiera, independientemente de su situación actual. Imagina un lugar donde puedes hablar libremente, sin juicios ni prejuicios, donde tus pensamientos, emociones y...

HAZ TUS SUEÑOS REALIDAD
La clave está en ti · 20. marzo 2024
En el telar de la vida, cada uno de nosotros teje los hilos de nuestros propios sueños. Desde los más pequeños anhelos hasta las grandes aspiraciones, nuestros sueños son el combustible que alimenta nuestra pasión y nos impulsa a alcanzar lo que parecía inalcanzable. Seguir nuestros sueños no es simplemente un acto de deseo, sino un compromiso profundo con nosotros mismos. Es la creencia inquebrantable de que merecemos una vida llena de significado y propósito, y que somos capaces de...

COMO TRANSFORMAR LAS CREENCIAS IRRACIONALES
La clave está en ti · 08. marzo 2024
Todos en algún momento hemos tenido creencias irracionales, y en más de uno, nos hemos dejado llevar por ellas. Las creencias irracionales son todos aquellos pensamientos que más que basarse en situaciones reales, se basan en nuestros miedos y nos llevan a creer en cosas que no son reales, generándonos malestar. Precisamente por todo este malestar que nos pueden generar, es importante que aprendamos a transformar estas creencias, y por tanto que no actuemos desde donde nos lleva nuestro...

TRAUMA DEL ABANDONO Y SUS CONSECUENCIAS EN PERSONAS ADOPTADAS
La clave está en ti · 16. febrero 2024
El trauma del abandono en personas adoptadas afecta su capacidad para establecer relaciones estables y saludables, y puede generar sentimientos de pérdida y rechazo. La adopción plantea preguntas complejas sobre identidad y autoestima. Es esencial que las familias y profesionales de la salud mental apoyen el proceso de curación con terapia y conexión comunitaria.