PROJECTE CONTÍNUUM


Introducció

Una necessitat evident i en creixement.

 

A la nostra societat cada vegada hi ha més persones que viuen situacions d'estrès, angoixa i ansietat. Aquest símptomes, reflex de la nostra societat, són la causa d'un estil de vida accelerat, amb pocs espais per a un@ mateix@, molta exigència i situacions difícils en temps de crisis personals, laborals, socials,... I afecten cada vegada més a persones de totes les edats. És imprescindible atendre aquesta necessitat que fa temps que emergeix i dotar a les persones de recursos per afrontar les diverses situació que es presenten a la vida. Assegurar una comunitat saludable és un bé per a tota la societat a nivell humà, econòmic i social.

 

I què podem fer?

En els últims anys hem constatat que oferir grups d'acompanyament entre les persones que comparteixen aspectes similars dins un col·lectiu beneficia favorablement la seva salut mental i emocional. És per aquest motiu que CONTINUUM ofereix una proposta vivencial per atendre les necessitats bàsiques de les persones que pateixen a partir d'un treball terapèutic amb un bon suport de grup. Cada acció destinada a l'escolta, la comprensió i gestió emocional de la persona, vinculada en un grup genera una força i un empoderament individual que repercuteix decisivament a una contribució global i social.

 

Què és?

CONTINUUM és un programa d’acompanyament terapèutic, desenvolupament personal i contribució social, adreçat a les persones que passen per moments de vulnerabilitat.

  • Disposem de terapeutes professionals especialitzats i amb experiència per acompanyar a les persones que tenen unes necessitats comunes i que pertanyen a un col·lectiu.
  • Tenim els continguts adequats per a atendre les necessitats de les participants.
  • Disposem d’una metodologia innovadora i creativa per a oferir un acompanyament centrat en la persona en modalitat grupal.

 

A qui va dirigit?

Va dirigit a totes les persones que estan vivint situació d'estrès, angoixa i depressió.

 

Tanmateix hi ha certs col·lectius més propicis per les seves circumstàncies vitals i amb característiques pròpies:

  • Joves i adolescents
  • Col·lectius que pateixen discriminació
  • Violència de gènere
  • Persones en desocupació
  • Cuidadors familiars
  • Sanitaris
  • Professors i educadors socials

 

Objectius

Objectiu principal:

 

L’objectiu principal és que les persones assistents reconeguin els propis recursos i adquireixin els coneixements i les habilitats necessàries per a millorar el seu benestar mental, emocional i social.

 

Objectiu específic:

  • Oferir un espai d'escolta, comprensió i confiança.
  • Crear vincle entre persones que comparteixen necessitats semblants, i aprofitar la força de grup per a generar empenta i suport per a les participants.
  • Contactar, identificar i gestionar les emocions.
  • Acompanyar en el descobriment i la comprensió d'un mateix, dels altres i de les situacions personals.
  • Proporcionar eines i recursos que els permetin alleugerir la seva càrrega.
  • Crear noves possibilitats alhora d'atendre les necessitats específiques de cada participant.

 

Característiques del servei

Oferim un servei innovador i complert encarat a donar el millor acompanyament:

 

  • CREATIVITAT: Crea dinàmiques en el moment present en funció de les necessitats emergents de les persones i del grup. Co-creació activa, creativa i participativa.
  • ATENCIÓ INTEGRAL: Contempla a la persona com un ésser COMPLET:
    • Mentalment
    • Emocionalment
    • Físicament
    • Espiritualment
  • MULTIDISCIPLINAR: Professionals especialitzats en diferents àmbits terapèutics:
    • Psicologia cognitivaconductual
    • Teràpia Gestalt
    • Coaching/lideratge
    • Teràpia Sistèmica i altres com l’artteràpia
    • El mindfulness
  • ADAPTABILITAT:Cada persona i les seves circumstàncies són úniques i diferents, com també cada grup, per tant requereix un acompanyament únic i personalitzat.
  • SEGUIMENT CONTINU: Servei de missatgeria/xat grupal actiu durant tot el programa:
    • Incentiva
    • Cohesiona
    • Reforça l’aprenentatge
    • Dona suport més enllà de les sessions
  • TRANSVERSALITAT: Interacció entre les àrees especialitzades de les institucions públiques, la iniciativa privada i la participació ciutadana que, des de diferents punts de mira, persegueixen un objectiu en comú.

 

Metodologia

La intervenció és vivencial i pràctica.

 

Es realitza mitjançant dinàmiques i propostes, creatives i vives, sorgides del moment present basades en tècniques anteriorment descrites.

 

Els professionals terapèutics desenvolupen la seva funció amb una mirada molt particular, detectant el punt de partida de la persona, i acompanyant-la a fer el seu propi procés.

 

Centren el focus en cadascuna de les persones del grup, cadascuna és important com també la seva situació actual.

 

Un acompanyament individual en un format grupal on la complicitat del vincle esdevé motor per a la transformació personal i col·lectiva.

 

Qualsevol transformació necessita d'un procés, és per això que el projecte CONTÍNUUM aposta per un seguit de sessions setmanals que permeten acollir, vincular i transformar a les persones.

 

Gràcies a l'experiència que hem anat adquirint al llarg dels anys recomanem un mínim de 12 sessions seguides per tal d'aconseguir els objectius bàsics (mínim 1,5h).

 

La continuïtat de les sessions, amb possibilitat d'espaiar les trobades, permet desenvolupar accions de contribució social.

 

Compartir l'aprenentatge fet en aquest procés des de la pròpia experiència, impulsa iniciatives socials en benefici de totes i esdevé una forma de retornar a la societat l'ajuda rebuda.

 

A continuació, un recull esquematitzat del recorregut de les sessions. 

 



ALBA SERRAT GÜELL

Terapeuta formada en Constel·lacions Familiars i en Teràpia Gestalt a l’Escola Gestalt de Catalunya, Espai Lúdic. Terapeuta de Jin Shin Jyutsu, facilitadora de tallers d’autoajuda i organitzadora de cursos oficials a Catalunya. Professora de secundària. Facilitadora de grups de suport emocional i ajuda mútua "Rebre x donar". Especialitzada en l’acompanyament a la mort i al dol. Terapia d’essències florals Trembling Light. Coneixedora de les plantes curatives com a eina de sanació i organitzadora de retirs.