La clave para una comunicación de pareja Top:
Desde una mirada Gestáltica
¿Sabías que la forma en que te comunicas con tu pareja puede marcar la diferencia entre una relación aburrida y una aventura emocionante? Bueno, desde la perspectiva Gestáltica, la comunicación es el ingrediente secreto para una relación de pareja feliz y saludable. Y no se trata de hablar, sino de realmente conectarse a un nivel más profundo.
1. Conecta en el aquí y ahora: Olvidad el teléfono por un momento y sintoniza con tu pareja. En Gestalt nos enseñan que estar presente es clave. Así que apaga Netflix y escucha lo que tu amor tiene que decirte.
2. Pon oído a la escucha activa: No se trata solo de escuchar, ¡se trata de escuchar de verdad! Esas pequeñas pistas que nos da nuestra pareja, como el tono de voz o el lenguaje corporal, dicen mucho más que las palabras. Intenta entender lo que realmente están diciendo.
3. Sé 100% tú mismo/misma: ¿Adivina qué? Ser auténtico es la onda. No escondas tus verdaderos sentimientos o necesidades, ¡dile a tu pareja lo que realmente sientes! La honestidad es la mejor política.
4. No le eches la culpa a nadie: Cuando estés enojado/enojada o triste, no culpes a tu pareja. Todos somos responsables de nuestras propias emociones. Así que exprésate de manera clara y directa, pero sin apuntar con el dedo.
5. Resuelve los Chismes: Los enfados son normales, pero es cómo los resuelvan lo que importa. En lugar de arrojaros platos, tratad de hablarlo. Escuchad, compartid vuestros sentimientos y llegad a un acuerdo. ¡El compromiso es la clave! Y si no hay un compromiso por parte de los dos ya no hace falta nada de lo anterior.
La comunicación en pareja es como un baile: necesitas estar en sintonía, escuchar la música y moverte juntos. Así que ¡suelta la pereza, toma a tu pareja e id a conquistar el mundo juntos!
Atrévete a ir experimentándolo poco a poco y si te apetece nos cuentas cómo te ha ido este artículo y si te ha sido de utilidad.
Montse Monge Gimeno
Consultora Gestáltica
Facilitadora de Constelaciones Familiares